大宮ソープランド|PLATINUM
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2025/07/09 06:45
おはようございます◎
【7月9日(水)8:00〜17:00】
本日も予定通り出勤します🐹
今日も嘘であってほしいくらい暑い🥵
ハンディファンが手放せないです😭
最近男性が日傘を使うことが
当たり前になってきました👏🏻
どうしても女性のイメージが強いですが
熱中症対策に取り入れて下さいね🥹
晴雨兼用だと急な雨にも役立ちます♪
今日も良い日になりますように💞
おと🐹
2025/07/08 13:46
マイブーム♪
最近はもっぱら“ボディメイク”に
ハマっています💓
・パーソナルジム
・ピラティス
・フィットネスジム
いっぱい通ってる😹
週5は運動したいと思ってます✨
いま、パーソナルを初めて
1ヶ月くらいなんだけど
やっと結果が現れてきて嬉しいの😳
太ももは前より引き締まって、
お♡りのぷりぷり具合上がった気がします💓
食事記録もとっているのですが
ここ1ヶ月はほぼ揚げ物を食べていない🙀
トレーナーさんにも褒めてもらいました♪
おとは、ジャンク大好き❤️
休日は引きこもってUber eats♪
ってタイプだったのに😹😹
今日は午前中から用事があって出掛けてる✨
お昼ご飯はアボカドサラダ🥗🥑💓
今からピラティスと
ウォーキング行ってくるよぉ🌼
運動するとテストステロンが分泌され
え♡ちな気分になるのは有名なお話し⭐️
骨盤底筋を鍛えると
勃♡力が上がるんだとか💗💗
体力もついて持続力も上がったり⤴️
調べてみたら、結構地味トレ笑
でも座ったままできるものもあるので
一緒に鍛えて
もっと気持ち良いえ♡ちしたいなぁ〜😳
2025/07/07 23:47
少しずつでも進んでいる
退勤しました💞
本日もたくさんのお誘い
ありがとうございました🥹
運命を感じることがあったり
思わぬところで意気投合したり
ワクワクすることばかりで
興奮冷めやらぬ、、という状態❤️
たまの遅番、いいなぁ〜💎
今日は、昨日急遽変更しちゃったけど
今後は早めに遅番でシフト出そうかな♪
7/9(水)
08:00-20:00
7/10(木)
08:00-15:00
7/11(金)
08:00-17:00
7/12(土)
7/13(日)
-
7/14(月)
7/15(火)